烤箱版烤高丽菜
高丽菜质地脆甜，不仅味美可口，营养价值亦很高，一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖，它都不缺。据营养学分析，高丽菜富含A、K1、U、C等多种维他命。每一百克高丽菜中，含抗坏血病的维他命C高达六十毫克，超过桃、梨和苹果含量，也比西红柿多三倍。
0克
2克
5克
27
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备一颗高丽菜，也就是卷心菜
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步骤2/7
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切的时候注意要切大块一点，我切的方形，这样很容易串起来
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步骤3/7
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竹签直接插进去就是一串好了
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步骤4/7
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放入烤盘里面，刷一层油，再刷点烤肉酱
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步骤5/7
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放入预热好的烤箱里面，烘烤165度15分钟，中途要及时给翻个身
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步骤6/7
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-25
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