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苹果枸杞小米粥

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苹果营养好大家都知道,老少皆宜,可有的苹果口感比较硬,老人小孩不爱吃,可也不能浪费呀!小舞买到口感不好的苹果就把它煮来吃,苹果加热以后,里面的膳食纤维和果胶会得到软化,这样更容易被肠胃吸收! 今天介绍这款的苹果枸杞小米粥,不仅做法简单,营养丰富,而且口感也非常好,使用金龙鱼爱心桃花小米熬粥,这款是正宗”蔚州黄“小米,色泽金黄;口感味醇清香,加上浓浓的米香带着一股苹果的清香!小舞和家里二个小朋友都非常喜欢吃,不仅能够帮助孩子增加食欲,促进视力发育,而且还能有效减轻皱纹和色斑色素沉着,美容养颜。
营养分析 查看详情

1克
2克
25克


113
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/8

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小贴士

小贴士:枸杞不能长时间加热,否则会营养流失,咱们可以按步骤最后加入枸杞
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-10-25

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