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橄榄菜肉末四季豆

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萱萱妈美食

简单快手…开胃下饭的懒人菜，相信大家都非常的熟悉了，橄榄菜的香味混合着肉末四季豆一起炒，让平凡的四季豆变得不再平凡…简直就是下饭神器
营养分析 查看详情

11克
6克
25克

89
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
四季豆 200g
、
半肥猪肉末 250g
、
橄榄菜 30g
、
橄榄油 10g
、
盐 2g
、
蚝油 15g
、
酱油 10g
、
砂糖 5g
、
白胡椒粉 1g
、
小米辣 1-2个
、
姜末 少许
、
蒜末 2瓣
烹饪步骤
小贴士

四季豆要注意了，要煮熟点才可以吃哒，所以焯水的时候可以稍微久一点点就好了，一定要放点盐、少许油和一点点料酒，焯水后的四季豆颜色才会碧绿绿哒……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-24

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