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栗子红薯甜汤的做法

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栗子红薯甜汤

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板栗正当季，板栗和红薯的香甜软糯，很适合秋季食用的一款甜汤，加了红糖、红枣和枸杞，补气血，养胃驱寒。

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2克
7克
98克

455
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

红薯 1个

、

栗子 8个

、

红糖 2块

、

红枣片 15克

、

桂圆 3颗

、

枸杞 3克

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好需要的食材。
步骤2/9 点击查看大图
红薯去皮切块，红枣去核切片。
步骤3/9 点击查看大图
先把栗子加入清水中煮10分钟。
步骤4/9 点击查看大图
接着放入红薯块煮10分钟。
步骤5/9 点击查看大图
剩余5分钟时加入红枣片和桂圆。
步骤6/9 点击查看大图
继续加入红糖。
步骤7/9 点击查看大图
出锅前加入枸杞拌匀。
步骤8/9 点击查看大图
成品图。
最后一步点击查看大图
成品图。

小贴士

栗子品种多，也有大小，煮制的时候主要依据栗子的煮熟程度，根据实际情况缩短或延长时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-24

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