紫菜厚蛋烧
今天分享一道简单快手的美味早餐,在普普通通的煎蛋中加入紫菜、奶酪,用平底锅做一份日式的厚蛋烧。饱满的蛋卷入口香醇,浓浓的蛋奶香气在紫菜的提鲜下显得更加可口诱人,不加调味也超好吃!
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步骤1/13
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把3g紫菜放入清水中泡开。紫菜富含鲜味因子,可以代替盐给食材提鲜增香。如果想要营养更加全面,可以再加一点胡萝卜丝、土豆丝等食材。
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步骤2/13
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在搅拌碗里倒入15g玉米淀粉(生粉)和20g清水,拌匀备用。
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步骤3/13
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3个鸡蛋打散。
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步骤4/13
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倒入淀粉水,把泡好的紫菜加入,用筷子再次拌匀。大一些的宝宝吃还可以适当调入盐和糖进行调味。
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步骤5/13
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平底锅小火热锅,在锅底均匀刷上薄油。
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步骤6/13
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倒入一半混合液,铺平底部。
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步骤7/13
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待底部凝固后,撒上少许奶酪碎。
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步骤8/13
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用小铲轻轻卷起推至一边,重新在底部刷上薄油。
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步骤9/13
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倒入剩余的混合液,继续煎至底部凝固。
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步骤10/13
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再次撒上奶酪碎,煎至奶酪融化。
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步骤11/13
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从较厚的一端反方向将蛋饼卷起,小火继续煎至蛋液完全凝固,彻底熟透。
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步骤12/13
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切成小块,开吃!
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最后一步
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-23
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