清蒸三色嘎鱼
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嘎鱼肉质细嫩,特别适合老人和小孩食用。用清蒸的烹调方法更能保留原汁原味,而且也低碳环保,像我一样常年做饭的多用蒸烤更利于身体健康。
营养分析
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78克
249克
0克
1697
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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嘎鱼清洗干净,用少量盐腌制三十分钟。
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步骤2/3
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彩椒和大葱切丝,铺在鱼身上,姜切片塞进鱼肚。水开中火蒸八分钟即可。
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最后一步
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如果觉得淡可以配着蘸点豉油吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-22
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