西兰花炒鸡胸肉
永远吃不胖的鸡胸肉,简单快手,无敌好吃哦,清爽可口,低脂低热量,非常的健康
5克
50克
25克
322
千卡
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步骤1/14
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鸡胸肉切成小块
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步骤2/14
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加入一勺淀粉,
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步骤3/14
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一勺生抽
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步骤4/14
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半勺料酒
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步骤5/14
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搅拌均匀,腌制半小时
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步骤6/14
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西兰花放入锅中煮1分钟
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步骤7/14
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生姜蒜小米辣切好备用
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步骤8/14
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锅中油烧热,倒入生姜蒜小米辣,炒香
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步骤9/14
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倒入鸡胸肉翻炒至变色,
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步骤10/14
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倒入西兰花翻炒
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步骤11/14
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放入两勺生抽,尝一下味道,觉得淡就加入少许盐
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步骤12/14
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无敌香,
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步骤13/14
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超好吃
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最后一步
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鸡肉超级嫩
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-22
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