橘香银耳羹
橘子颜色橙黄十分漂亮，口感酸甜，香气浓郁，是秋冬季节的美味佳果。橘子具有开胃理气、止渴润肺的作用噢~橘子中维生素C含量丰富，维生素C能抗氧化和防止自由基对人体的伤害，对人体有美白皮肤，改善气色等作用，另外橘子中还含有酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，同时含有的丰富膳食纤维容易产生饱腹感，降低热量摄入，有减肥的作用噢~ 今天的这道汤羹，加入了山楂和冰糖，酸甜可口，十分开胃，喜欢的一起来品尝吧~
1克
1克
47克
87
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备食材，山楂洗净，银耳泡发、橘子去皮捣烂。
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步骤2/8
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所有食材放入小锅中。
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步骤3/8
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加入适量清水，开大火煮20分钟，换小火煮20分钟即可。
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步骤4/8
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盛碗~
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步骤5/8
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成品图
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步骤6/8
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开喝吧~
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步骤7/8
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热喝、冰镇都可以噢~
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最后一步
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成品图
冰糖的用量根据自己喜欢添加。
冷热均好喝噢~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-22
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