减脂增肌餐⚠️青稞牛肉炒饭⚠️美味零负担的做法 点击查看大图

减脂增肌餐⚠️青稞牛肉炒饭⚠️美味零负担

浏览 312130 · 收藏 5006
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



青稞米具有⚠️三高两低⚠️的特点,即高蛋白、高纤维、高维生素和低脂肪、低糖。 做为藏民的主要粮食,大家对青稞米的认知度还不高。但在健美领域做为最健康的主食之一,大受欢迎。 这道青稞牛肉炒饭是受朋友之托,寻找青稞米的美味做法,让更多的人爱上它,让青稞米能更多的出现在大家的餐桌上。 抱着这样的期待,我做了一些常识和努力 青稞米的口感接近燕麦,配上安佳的优质黄油口感顿时软糯香甜再加上蚝油和牛肉调味,从第一口到最后一口都是绝佳的美味体验!! 不多说了,现在就开始做吧!!
营养分析 查看详情

36克
144克
808克


987
千卡

食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士

注意事项 1、青稞米做找饭,所以煮饭时水量按照正常大米的水量
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-10-22

 收藏
 其他做法

青稞牛肉炒饭的其他做法

青稞牛肉炒饭的相关分类

青稞牛肉炒饭的相关推荐

回到豆果美食首页