减脂健康元气小零食·糯米红枣心太软
减脂期间想吃零食? 其实稍微吃一点花心思的美食就会很开心 比如这个糯米红枣心太软 适合经期食用,营养又健康 更多减脂美食欢迎@姜蜜条Molly
8克
15克
232克
1037
千卡
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步骤1/11
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所有食材展示
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步骤2/11
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红枣去核,放入清水中浸泡30分钟
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步骤3/11
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糯米粉加入开水,少量多次,边倒边揉
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步骤4/11
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最后变成比较柔软的糯米团即可
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步骤5/11
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泡好的红枣放入吸水纸上,吸干水分
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步骤6/11
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糯米捏成和红枣大小的长条
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步骤7/11
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放入红枣中,记得不要超过红枣
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步骤8/11
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放入锅中蒸10分钟
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步骤9/11
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蒸好的糯米是半透明状
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步骤10/11
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表面刷上蜂蜜
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最后一步
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撒上芝麻和菊花点缀,健康营养又好看的心太软做好咯
特别适合女生经期的零食,补气血,糯米团一定不要太干,开水少量多次添加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-21
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