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糙米鸡胸胡萝卜沙拉

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芸-妮妮

减脂不增肥的糙米和蛋白质满满的鸡胸肉，大概就是增肌减脂人群的最爱搭配了吧。简单搭配几样蔬菜，就最非常丰盛的一顿大酒店。
营养分析 查看详情

16克
37克
96克

567
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
糙米 100g
、
鸡胸肉 100g
、
胡萝卜 50g
、
荷兰豆 50g
、
香菇 50g
、
玉米 30g
、
橄榄油 10g
、
蚝油 20g
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-21

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