粉色浪漫—红心火龙果牛奶燕麦羹
少女心爆棚,超级喜欢这个颜色!红心火龙果,富含大量花青素,可排毒解毒,抗衰老,美白皮肤!燕麦富含膳食纤维,饱腹感强,热量低,可以促进胃肠蠕动!超级简单,有营养颜值又高,值得一试!我这个大概就是一般小碗两碗的量!
9克
12克
54克
312
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
火龙果切丁,牛奶,燕麦准备好
-
步骤2/5
点击查看大图
锅里烧水,不用那么多水,燕麦和水的比例就是1:6,我用了燕麦50克,我就加了300毫升的水,因为后面还要加牛奶!我喜欢比较浓稠的燕麦粥,喜欢稀一点的宝宝可以多加点水,或者多加点牛奶!水烧开后加入燕麦片,中火煮6~8分钟,中途可以搅拌几下!
-
步骤3/5
点击查看大图
6~8分钟后,燕麦中加入牛奶
-
步骤4/5
点击查看大图
倒入火龙果丁,煮一分钟,关火
-
最后一步
点击查看大图
粉粉的,开吃吧!这么美,你确定不来一碗?
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-21
红心火龙果牛奶燕麦羹的其他做法
红心火龙果牛奶燕麦羹的相关分类
红心火龙果牛奶燕麦羹的相关推荐
-
紫薯燕麦饼
1660899人看过 -
营养杯子#春季减肥,边吃边瘦#
140980人看过 -
少女燕窝-火龙果牛奶燕窝
13161人看过 -
#巨下饭的家常菜#腌糖醋蒜头
224949人看过 -
饺子皮篇之--饺子皮春饼
591212人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#杨枝甘露
174851人看过 -
清蒸鱼
109053人看过 -
燕麦坚果能量棒#10分钟早餐大挑战#
1662867人看过 -
家常炖鲤鱼
315185人看过 -
#我们约饭吧#好吃的牛肉水饺~牛肉胡萝卜芹菜水饺
5420259人看过 -
柠檬鸡爪✨超详细做法㊙️酸辣开胃✨一看就会
194494人看过 -
杨枝甘露
814162人看过