陈皮柠檬膏

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陈皮、柠檬以及冰糖是我们常见的三种食材，三种东西都有自己的营养价值，如果把它们三者放在一起制作的话，可以很好的起到治疗咳嗽以及消化不良的症状。陈皮冰糖柠檬膏这种东西制作也不难，但是我们需要挑选陈皮的时间最好是几年以上的，这样制作出来的陈皮冰糖柠檬膏的药用价值最高。

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6克
6克
1521克

185
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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1小时以上 | 切墩(初级)

柠檬 500g

、

老冰糖 1500g

、

陈皮（尽量买年份久一点的） 15g

烹饪步骤

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先来看看成品
步骤2/13 点击查看大图
区别一下什么是隔水炖
步骤3/13 点击查看大图
隔水炖的功效
步骤4/13 点击查看大图
瓶装密封就好.
步骤5/13 点击查看大图
1、如果是买的柠檬要用盐去蜡及清洗，用盐使劲搓搓，温水泡泡.去掉头尾及籽.切片，当然你切的均匀炖出来会很漂亮.不要太薄炖的过程会烂掉.（要用黄柠檬哦～，你不怕苦你就用绿色的）2、陈皮用温水泡泡，泡软后可以用手抠抠，去掉一些内白，据说这样炖出来不苦，我抠了，确实不苦.然后切条切粒都可以.
步骤6/13 点击查看大图
2、找个干净的炖盅，现在你大可买专业的炖锅，3、陈皮要陈年的效果最佳，至于品牌大家都说'新会'的质量好，也要用清水冲洗几次再用。除了要清洗干净，可以轻轻抠一抠内白.
步骤7/13 点击查看大图
4、冰糖颜色带黄色的那种，买整颗的，然后敲碎再用，千万不要买碎喳喳杂质太多。摆放的顺序是，柠檬放炖盅的最底层，其次是陈皮，最上层才是冰糖，如果搞错了就全部跨掉了，实验多次总结出来的。也可以自己打成冰糖粉更容易融化哦～
步骤8/13 点击查看大图
将切好的柠檬片码在炖锅中，将陈皮碎铺上，再按比例放上黄冰糖，如怕不容易融化，也可以用黄冰糖粉，然后覆盖上二三层保鲜膜，如果还嫌不保险可以用皮筋勒上.
步骤9/13 点击查看大图
放入炖锅中隔水炖，据说要17个小时，我按照做了.中途可以搅拌一下，但不要带进去水蒸气的水.（当然你用专门的炖锅更so easy），我用的是台湾的大同电锅，如果中途没水了，要自己再加呢.时间足够后拿到灶上明火加热收汁一下，我烧滚后没到十分钟就移开了.
步骤10/13 点击查看大图
瓶子要洗净，可以烤箱低温100度烘干加消毒.冷却后再装瓶.
步骤11/13 点击查看大图
泡水喝，喉咙很舒服，特别适合秋冬季节.
步骤12/13 点击查看大图
装瓶
最后一步点击查看大图
这个图片不是我的，群友的给你们参考，瓶子、贴纸某宝都有买，卖像足够.