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蒜苔炒香干

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春天的红莲花

蒜苔含有丰富维生素C、膳食纤维，了具有降血脂、活血的功效，豆制品含有丰富的蛋白质，总之蒜苔炒香干是很有营养的一道菜
营养分析 查看详情

15克
25克
45克

399
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蒜苔 200克
、
香干 120克
、
小葱 少许
、
食用油 少许
、
生抽 15克
、
水淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

我做菜放的调味料很少，简单的调味料烹制出美味的菜肴，突出食物原始的味道，减少营养物质的流失，更有益健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-20

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