㊙️秋天的色彩--香浓牛奶柿子奶昔
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柿子清热润肺,生津解毒。又到了一年一度吃柿子的季节,怎么能错过用它来做美食呢,快做起来吧~
营养分析
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14克
6克
26克
247
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好基本食材。
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步骤2/4
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柿子选一颗软一些的,熟透的。把柿子的果肉拿出来放入料理机。
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步骤3/4
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料理机里放入柿子,牛奶,淡奶油。搅拌成泥。大约一分钟就好。
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最后一步
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叮叮叮做好啦,装盘,颜色太美了,有没有秋天的色彩呢。
小贴士
放入冰箱冷藏后食用更美味呢~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-20
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