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虾仁香菇小米粥的做法

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虾仁香菇小米粥

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小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，还有碳水化合物、胡萝卜素等营养成分。平时多喝一些小米粥，可以有效的补充身体的能量，并且可以有效的补充钙离子，促进骨骼的健康，配上虾仁，香菇，味道更鲜美~

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3克
15克
78克

395
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

虾 5只

、

小米 100克

、

香菇 4朵

、

枸杞 10粒

、

料酒少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
备好食材。
步骤2/9 点击查看大图
香菇去掉根部清洗干净，切片备用。
步骤3/9 点击查看大图
虾处理好，放入料酒腌制备用。
步骤4/9 点击查看大图
砂锅中放入小米。
步骤5/9 点击查看大图
放入适量的热水煮开，改小火慢慢熬煮。
步骤6/9 点击查看大图
煮制七分熟时放入虾仁。香菇。（一）
步骤7/9 点击查看大图
（二）
步骤8/9 点击查看大图
小火继续慢慢熬煮，煮熟后放入枸杞即可！
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成品(一）

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-20

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