滋补肝血的双莲墨鱼汤
秋气伤肝，很多人一入秋就掉头发、失眠，其实这是因为肝血不足，这碗经典的汤专门滋补肝血，要多为家人煲 。
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千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/12
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准备100g墨鱼
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步骤2/12
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加凉水泡发
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步骤3/12
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莲藕切段
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步骤4/12
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胡萝卜切成块
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步骤5/12
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五花肉切片
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步骤6/12
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切3片生姜
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步骤7/12
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墨鱼干切成小条
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步骤8/12
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加适量水
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步骤9/12
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大火煮开再转小火煮1.5小时
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步骤10/12
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加枸杞搅拌
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步骤11/12
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再加适量盐
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最后一步
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搅拌均匀后即可
秋气伤肝，很多人一入秋就掉头发、失眠，其实这是因为肝血不足，这碗经典的汤专门滋补肝血，要多为家人煲 。
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发布于 2019-10-19
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