会吃上瘾的减脂沙拉—秋葵鸡肉玉米沙拉
14克
57克
43克
510
千卡
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步骤1/12
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材料备好
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步骤2/12
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玉米粒隔水蒸15分钟
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步骤3/12
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鸡蛋水煮10分钟
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步骤4/12
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豆苗水煮3分钟
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步骤5/12
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豆苗水煮3分钟,捞起备用
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步骤6/12
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秋葵水煮2分钟
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步骤7/12
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秋葵水煮2分钟,捞起备用
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步骤8/12
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鸡胸肉水煮4分钟
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步骤9/12
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鸡胸肉切块
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步骤10/12
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面包片切块
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步骤11/12
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鸡蛋煮好后剥壳切块
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最后一步
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然后依次摆盘,完成,淋上酱料就可以吃囖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-19
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