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青蒜酱油煎豆腐

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是33呀

食谱是参考日日三餐里面的，本身是青葱的，我直接换成了蒜，做法都是一样的。 盒装豆腐真的好难倒出来哦！整个都碎了，最后只能在里面切出几块，还都丑丑的，哈哈哈~~~ 煎的时候我盖了盖子，出锅之后豆腐就会比较棉实，蛮合我自己的口味的~~~
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31克
15克
10克

362
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
豆腐 1块
、
酱油 适量
、
青蒜 2根
、
油 适量
、
葱 适量
、
辣椒 根据自己的需求
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-19

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