花旗参炖鸡
花旗参又叫西洋参,用花旗参煲鸡汤可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力。具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。还能生津止渴、清热除烦、解酒提神,适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎,气阴两虚之症状。 花旗参虽然适用人群很广,但如果药不对症,也会起到反作用。中医认为,花旗参属于凉药,宜补气养阴。如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用花旗参类补品可以达到调养的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用西洋参,否则就会加重病情。另外,“非虚勿补”。如果身体并无不适,不宜经常服用花旗参。
1克
2克
6克
335
千卡
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准备主要食材。
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锅里加入足量的清水,依次放鸡块、姜片和料酒。
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大火烧开后继续煮2分钟左右。
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捞出,用温水冲洗干净浮沫。
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鸡块、红枣、花旗参一起放入炖锅中,加入足量的清水。
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步骤6/10
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大火烧开,若是有浮沫就用勺子撇掉。
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步骤7/10
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转小火盖盖炖2个小时左右。
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步骤8/10
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2小时后加入枸杞继续炖30分钟左右。
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步骤9/10
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放入适量盐调味即可。
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最后一步
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美味即成,趁热食用吧!
鸡肉焯水后用热水洗净浮沫,最大限度地去除腥味。
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发布于 2019-10-17
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