秋季润肺润嗓养生汤
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秋季,天气干燥,气温下降。喝点雪梨银耳红枣汤,清肺润嗓,关爱家人,从食补开始!
营养分析
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1克
6克
178克
500
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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①将雪梨削皮切块②红枣撕开③银耳浸泡去根④将几种食材放置一起,加入适量的水,用电炖锅慢炖3.5H⑤期间每隔一小时搅拌一下,让银耳出胶,快炖好的时候,加入冰糖,喜欢甜的,可以多放一些,就做好啦!So easy!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-17
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