芦笋
0失败的健康菜,五分钟就可以上桌的素菜
21克
6克
6克
234
千卡
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步骤1/4
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芦笋处理,根部很老很硬的地方切掉,然后再把芦笋切成两段,靠根部的位置从中间切开。这样容易熟
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步骤2/4
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起锅热油,油八成热把芦笋倒进去煸炒。炒两分钟加半勺盐,在继续炒两分钟,芦笋软了就好了,可以出锅了
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步骤3/4
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大概就是这个程度出锅
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最后一步
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最后撒上黑胡椒粉,味道超级赞
减肥人士特别适合的一道健康素菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-17
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