耗油有机菜花（简）
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我做的菜谱都是特简单，一学就会，这道耗油有机菜花就是特简单的已到，而且营养可口
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菜花一颗，洗净切好备用
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步骤2/4
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洗好切好的菜花焯水，记得不要焯太过
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步骤3/4
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倒油葱花炝锅
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最后一步
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最重要的一部来了，菜花翻炒几下后，放耗油，再放适量的盐，再翻炒几下香油点缀出锅就可以了，出锅前再加点蒜末更好
小贴士
菜花焯水的过程菜花已经熟了，炒的时候不用时间太长，把耗油均匀的炒到菜花上就可以出锅了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-17
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