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最滋养的【三菌响螺片竹荪煲乌鸡】

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宁静而文

这几天天真是太干燥啦，各种靓汤喝起来吧！补血益气，滋补养颜的药膳乌鸡汤了解一下，与一般鸡肉相比，乌鸡是药食同源的保健佳品，滋阴补血，增强免疫，抗衰防癌，不止女人适合，男人也需要哦～
营养分析 查看详情

12克
117克
30克

681
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
乌鸡 半只（300g）
、
竹荪 7g
、
红枣 5颗
、
枸杞 2g
、
响螺片 7g
、
姬松茸 8g
、
花菇 4g
、
茶树菇 9g
、
食用盐 2勺
、
料酒 1勺（2g）
、
葱 1根
、
姜 2片
、
水 500ml
烹饪步骤
小贴士

1.最后加盐调味按个人口味添加 2.竹荪泡发两遍到三遍，知道清洗干净为止

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-16

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