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西兰花芝士填肚烤沙丁鱼

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羽翙的贪吃小厨房

沙丁鱼肉质鲜嫩，营养丰富，不能错过呀～分享一款看起来复杂，其实很简单的沙丁鱼食谱
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10-30分钟   |   切墩(初级)
沙丁鱼 6条
、
安佳芝士片 一片
、
西兰花 几朵（约20克）
、
洋葱 适量
、
柠檬 一瓣
、
玉米粒 10克
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
黄油 适量
、
生花生（建议不用） 一小把
烹饪步骤
小贴士

不建议使用花生……虽然我的食谱里展示了，因为我就是这么做的，但是呢，花生不容易打细腻，吃起来有明显的颗粒感，建议换成烘烤后的松仁或者土豆泥

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-16

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