银耳红枣米糊
这是一道很适合秋季的饮品，秋季养生贵在养阴防燥，用银耳和红枣做米糊，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。 秋冬季节喝些米糊，营养好消化又暖身，再好不过了。主要食材除了银耳、红枣、大米，还有水
1克
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备好食材
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步骤2/5
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将银耳用清水泡发，红枣洗净去核后切成小块儿，大米也淘洗干净。
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步骤3/5
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银耳、大米、红枣一起放入豆浆机，加入1000毫升的清水，爱吃甜的可以加进去几块冰糖。
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步骤4/5
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选豆浆机的营养米糊键。
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最后一步
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等待完成的提示音响起，一壶银耳红枣米糊就做好啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-14
银耳红枣米糊的其他做法
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