排骨莲藕汤秋季之最健脾开胃润肠通便补中益气
大人孩子脾胃虚弱多喝点汤食补胜过药补
22克
35克
125克
795
千卡
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步骤1/4
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排骨焯水捞出备用(焯水开水下锅焯水5分钟)
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步骤2/4
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排骨胡萝卜切好玉米切段在上图
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步骤3/4
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冷水放入焯好的排骨放入葱段姜片大火烧开,水开放入莲藕玉米胡萝卜在次烧开转中小火炖煮30到40分钟放适量盐出锅即可
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最后一步
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这是成品很简单
喝汤不要放太多盐,可以放些尝尝不够在放
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-14
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