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减脂 | 日式海苔鸡肉饼

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论:鸡胸肉的100种法! 我一直在想我一个做减脂餐的,每天跟你们说这个不柴这个很好吃,会不会觉得我是个骗子?可是这些减脂餐味道真的不错,要是不相信不如自己试个几次,实在不好吃告诉我我再尽力改良呗~
营养分析 查看详情

15克
66克
19克


390
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

鸡肉泥捏不太成型没关系,稍微有个形状就可以了,煎一下马上就固定了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-10-14

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