法风煎鱼排
地中海的法国东南部海岸线被称“蔚蓝海岸”，那里除了有丰富的水产，明媚的阳光，还有一望无际垠的香草天堂，欧芹，百里香长满山野，鲜嫩无骨烤鱼排，配上胡椒粉和黄油，法式味道，在家也可以轻松营造~
9克
32克
26克
313
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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准备好食材
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步骤2/6
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美食锅黄油融化
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步骤3/6
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巴沙鱼切块，放入锅中小火煎，磨海盐和胡椒粉，口磨和洋葱放边上一起煎
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步骤4/6
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鱼柳煎成两面金黄，吐司切块也放入锅中，烤一下
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步骤5/6
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吐司酥脆，鱼柳香嫩，特别好吃哟，配上牛奶开启用餐吧！
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最后一步
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发布于 2019-10-14
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