雪梨罗汉果水
现在进入秋季,气候干燥,稍不注意就口干舌燥喉咙痛,平时除了多喝水,清热润燥的食物可适当吃一些。 梨子性凉,且含有丰富的水分,有生津、润燥、清热等功效,而罗汉果味甘,性凉,同样有清热解暑的效果。跟雪梨搭配,清热效果更佳,而且煮出来的汤水,味道甘甜可口,可起到很好的润肺止咳功效。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备一个雪梨和罗汉果。一个罗汉果大概能煮3次,当然你一次性煮多的话也可以放半个或1个。
-
步骤2/7
点击查看大图
将罗汉果用刀切1/3个出来,剩下的密封保存。切出来的罗汉果要把它壳掰小块,我嫌它表面有绒毛,所以用水清洗了一下。
-
步骤3/7
点击查看大图
将小块罗汉果放到小壶中,加入清水,小火将水煮开(煮制用的玻璃壶一定是耐高温可加热的,防止加热破裂),水量我这一份大概800毫升左右,水太多味道就淡,反之则浓。用煮的方式可以让罗汉果的药性更好挥发出来,当然如果你嫌麻烦,也可以采用泡的方式,就直接将梨和罗汉果用开水泡10来分钟,就可以饮用了。
-
步骤4/7
点击查看大图
煮制过程中,把梨去皮,切小块放一旁备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
当水开后,把切好的梨放进去,放的时候要小心慢一点,用筷子或者勺子轻放,防止水溅出来被烫伤了。梨放进去,再煮个5分钟,就可以关火等待降温饮用了。
-
步骤6/7
点击查看大图
甘甜可口
-
最后一步
点击查看大图
雪梨罗汉果水,味道甘甜可口,清热又润燥,两者本身都有甜味,所以无需再加糖调味哦。
我是用小壶煮,一次刚好一壶。如果选择玻璃容器煮或者泡,一定要选择耐高温可加热的,防止高温玻璃破裂烫伤。
雪梨罗汉果两者都是凉性食物,脾胃虚寒肠胃不好的人不能饮用哦。
罗汉果和梨本身都有甜味,所以喝的时候不需要再加糖调味了,汤水味道甘甜可口,好喝。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-13
雪梨罗汉果水的其他做法
雪梨罗汉果水的相关分类
雪梨罗汉果水的相关推荐
-
#炎夏消暑就吃「它」#止咳润肺麦冬汤
559668人看过 -
#营养小食光#清热去火口感Q弹「罗汉清心冻」罗汉果菊花雪梨冻
809338人看过 -
罗汉果菊花茶冻(白凉粉版)
40898人看过 -
冬瓜薏米排骨汤
4062921人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
684059人看过 -
青椒土豆片#父亲节,给老爸做道菜#
5902963人看过 -
#餐桌上的春日限定#春季减脂餐:清炒小黄瓜
2706189人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5872007人看过 -
腊肉炒笋干
18284人看过 -
桃胶银耳雪梨羹
124013人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25402661人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#手搓冰粉
102522人看过