红烧武昌鱼
好些天没有做鱼吃了,今天做一个红烧武昌鱼~ 武昌鱼脂肪含量相对较低,含有优质蛋白质及丰富的矿物质~
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步骤1/10
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准备食材:武昌鱼1条(我这条鱼750克)。葱40克、生姜片3大片、蒜3瓣、小米辣2个,杭椒1个。
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步骤2/10
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买回来的鱼我们已经让超市宰杀好并除去内脏了,把它里外清洗干净,鱼身斜刀划几刀,放入盘中,淋入半瓶盖料酒,撒适量盐抹匀鱼身两面并搁点葱姜碎,静置腌十几分钟。葱姜蒜切好、小米辣与杭椒切小线圈备用。
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步骤3/10
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腌过的鱼以厨房纸吸干水分,烧热炒锅,倒入油适量,油热下入整鱼慢火煎制。
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步骤4/10
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煎到一面鱼身金黄就给它翻个面煎另一面,直至两面金黄,关火盛出。
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步骤5/10
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调制红烧碗汁:取一个碗,加入适量盐、2克糖、3勺生抽、1勺红烧汁(没有可用适量老抽代替)、2茶匙醋、适量清水(我加了约350毫升),搅拌均匀即成红烧碗汁。并备好少许湿淀粉水。
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步骤6/10
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净锅再入油适量(之前煎过鱼剩余的油我倒掉了,用新的油成菜会更好吃),油热下入葱、姜、蒜炒香。
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步骤7/10
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然后倒入备好的烧鱼碗汁,煮沸。然后下入煎好的鱼。盖锅盖中火煮十分钟,(中间可舀汤汁浇淋鱼身几次),鱼全熟后盛盘。
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步骤8/10
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锅中余留的汤汁中加入小米辣与杭椒圈,加入少许水淀粉勾芡,汤汁冒泡泡较浓稠时即可关火,将汤汁浇淋在盘中鱼身上即成。
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步骤9/10
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可再撒点点葱花。至此,这道鱼就做好啦~
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最后一步
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成品图~开始分享吧~
❤️清洗鱼身时,注意鱼身内那层黑色筋膜要全部去掉哈~
❤️煎鱼时不要急于动它,慢火煎会儿,定型再翻动~
❤️所需调料量数可随自己所烹饪鱼的大小适当增减~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-13
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