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意面扇贝沙拉

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芸-妮妮

好身材，三分靠练七分靠吃，减脂也是如此。然而很多人却不知道怎么吃，吃什么，所以运动效果并不尽人如意。什么算是合理的节食？很简单，不吃那些没有必要的高热量食物，在不损害身体健康的情况下，减少摄入的热量。
营养分析 查看详情

1克
17克
47克

264
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
意面 30g
、
扇贝肉 100g
、
芦笋 50g
、
紫甘蓝 50g
、
青瓜 20g
、
粉丝 20g
、
油醋汁 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-13

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