焦脆鲜香—南瓜鸡肉酥派
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坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,还有部分宝宝食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注… 原创菜谱,转载请注明出处哦
营养分析
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5克
13克
26克
191
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
鸡肉
50g
、
南瓜
100g
、
甜椒
1/4个
、
黑胡椒粉
少许
、
盐
适量
、
手抓饼
2片
、
蒜
2瓣
、
鸡肉腌制
、
料酒
1勺
、
盐
适量
、
黑胡椒粉
少许
、
淀粉
小半勺
烹饪步骤
-
步骤1/11
早餐做了这款南瓜鸡肉馅的咸酥,特别好吃,加了鸡肉真是加分不少!50g鸡肉切成小块
-
步骤2/11
用一勺料酒 少许盐 黑胡椒粉 搅拌均匀
-
步骤3/11
再加入小半勺淀粉 搅拌均匀这是鸡肉嫩滑的关键哦
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2019-10-12
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