鸡胸肉蔬菜沙拉
21克
38克
4克
263
千卡
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步骤1/9
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鸡胸肉洗净分成两半,用锥子扎上小眼
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步骤2/9
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撒上喜马拉雅粉盐
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步骤3/9
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再放点黑胡椒碎,喝橄榄油拌匀,放到冰箱过夜冷藏或者腌制两个小时以上
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步骤4/9
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小煎锅预热放入橄榄油,小火煎制
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步骤5/9
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煎两面金黄就可以了
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步骤6/9
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稍微晾凉,切成小片
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步骤7/9
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放入洗净的苦苣和小柿子,放别的蔬菜也可以
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步骤8/9
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挤上沙拉酱就可以吃了
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最后一步
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整体图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-12
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