三文鱼土豆小饼
土豆是夏天还挺喜欢的一个食材，之前不想给他吃太多油，所以做法比较单一，基本都是做土豆泥，放不同的配料，他都可以吃完，现在用油来煎一煎，更香，他也很喜欢。
1克
5克
28克
142
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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准备好食材
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步骤2/9
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土豆切片，放蒸锅蒸15分钟左右
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步骤3/9
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胡萝卜切碎，玉米去皮切碎备用（玉米也可以不去皮，我觉得去皮宝宝比较好消化，所以都会给它去皮）我把胡萝卜碎和玉米碎在蒸土豆的最后五分钟放进去一起蒸了，因为胡萝卜有些比较硬，怕最后煎的时候不够软，宝宝咬不烂
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步骤4/9
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土豆蒸好后压成泥
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步骤5/9
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把所有食材一起丢土豆泥里，加适量盐
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步骤6/9
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搅拌均匀
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步骤7/9
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拿一些搅拌均匀的土豆泥，戳成圆，然后用手压一压，压成一个小饼
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步骤8/9
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锅底刷一层油，开小火，把小饼放在上面煎
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最后一步
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煎至两面金黄就可以食用了，还可以随身外带出去郊游都可以喔
小饼里的食材都可以换成别的你认为搭起来好吃的，还可以做成甜的，加蔓越莓或是葡萄干都是不错的选择，甚至中间可以加一小块奶酪喔
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-12
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