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芦笋炒午餐肉的做法

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芦笋炒午餐肉

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芦笋是一道及其鲜嫩的食材，只需简单焯水，加黑胡椒调味，就非常鲜嫩爽口啦，公司发了几盒午餐肉，拿来和芦笋一炒，味道超级好！

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9克
8克
12克

162
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

芦笋 100g

、

午餐肉适量

、

黑胡椒半勺

、

蚝油半勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
芦笋用开水焯烫一下，捞出。
步骤2/4 点击查看大图
锅烧热油，下午餐肉煎至表皮微黄。
步骤3/4 点击查看大图
加入芦笋，放黑胡椒和蚝油调味。
最后一步点击查看大图
非常可口的一道菜～

小贴士

午餐肉一定要先煎一下，煎出香香的油，再用来炒芦笋，午餐肉鲜香，芦笋脆嫩，非常好吃呢！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-11

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