芦笋炒午餐肉
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芦笋是一道及其鲜嫩的食材,只需简单焯水,加黑胡椒调味,就非常鲜嫩爽口啦,公司发了几盒午餐肉,拿来和芦笋一炒,味道超级好!
营养分析
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9克
8克
12克
162
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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芦笋用开水焯烫一下,捞出。
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步骤2/4
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锅烧热油,下午餐肉煎至表皮微黄。
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步骤3/4
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加入芦笋,放黑胡椒和蚝油调味。
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最后一步
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非常可口的一道菜~
小贴士
午餐肉一定要先煎一下,煎出香香的油,再用来炒芦笋,午餐肉鲜香,芦笋脆嫩,非常好吃呢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-11
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