水光肌南瓜饼
南瓜是我们日常食用的瓜菜之一,具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效,可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下。 无论是小孩还是老人,都可以多吃点南瓜!今天做了个水光肌南瓜饼,软糯可口,很好吃哦!
2克
13克
158克
697
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
南瓜去皮洗净切成小块!
-
步骤2/11
点击查看大图
把南瓜块放入万慕多功能升降锅里的蒸篮里,调火锅模式中火蒸十分钟左右!
-
步骤3/11
点击查看大图
蒸熟的南瓜放入一个结实的碗里,用擀面杖压成泥!
-
步骤4/11
点击查看大图
很细腻的南瓜泥!
-
步骤5/11
点击查看大图
倒入30克糖粉和150克糯米粉趁热揉匀!
-
步骤6/11
点击查看大图
得到一个比较光滑的面团!
-
步骤7/11
点击查看大图
分成六个剂子,手上沾点热水逐个团光滑!
-
步骤8/11
点击查看大图
把小面团稍微按扁一点,放在硅油纸上,再用牙签如图所示按压出花纹来!
-
步骤9/11
点击查看大图
把按压好花纹的小面团放入万慕多功能蒸锅的蒸篮里!
-
步骤10/11
点击查看大图
火锅模式冷水中火蒸15分钟左右就可以啦!
-
最后一步
点击查看大图
拿出来在中间插上一颗枸杞,像不像个小南瓜哟!
面团一定要趁热揉,揉到盆光,面光,手光“三光”状态,这是水光肌的关键!
揭盖的时候注意盖子上的水不要滴落在南瓜饼上!
南瓜也可以用料理机打成泥,但是我觉得擀面杖操作比较方便!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-10
水光肌南瓜饼的其他做法
水光肌南瓜饼的相关分类
水光肌南瓜饼的相关推荐
-
南瓜饼
446875人看过 -
低脂茄汁鸡胸肉#父亲节,给老爸做道菜#
874596人看过 -
迷迭香| 小米南瓜蒸肉
124608人看过 -
干锅土豆片️️我心中最好吃的土豆吃法,简单下饭
3571132人看过 -
#精致一人食#鲜嫩多汁‼️豆腐鸡肉饼~鸡胸肉花样吃法
117313人看过 -
夏日来点凉-芋圆烧仙草
6543128人看过 -
软糯南瓜饼
184656人看过 -
南瓜饼
221089人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#腊肠儿菜木耳炒蛋
157311人看过 -
卤水鸭脚鸭肾
48461人看过 -
辣椒炒肉
794418人看过 -
蒸面条(河南卤面)
3155097人看过