低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条

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丽丽在目yl
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低脂低卡的小零食，比烧烤还好吃做法简单零失败，真的能吃出烧烤味道，完全不担心长肉哦，减肥小姐姐的最爱…～

孜然鸡肉条的用料

鸡胸肉 1块 葱 1根
姜 3片 生抽 1勺
老抽 半勺 料酒 1勺
蚝油 1勺 白糖 半勺
盐 适量 孜然粉 1勺
孜然粒 1勺 辣椒粉 1勺
熟白芝麻 1勺

孜然鸡肉条的做法

低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净，孜然粉，孜然粒，辣椒粉，熟白芝麻混合
低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的做法图解2

步骤2

鸡肉切条，加葱姜，生抽，老抽，料酒，蚝油，糖，盐调味，腌制1小时以上
低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的做法图解3

步骤3

不粘锅刷一层薄薄的油，放入鸡肉条煎一面变色翻面
低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的做法图解4

步骤4

煎至鸡肉条变干，有点焦黄撒混合好的调料粉拌匀
低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的做法图解5

步骤5

做一盘解馋超过瘾！好吃不怕胖！

孜然鸡肉条的烹饪技巧

最好用不粘锅煎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-10

©本菜谱的做法由 丽丽在目yl 编写，未经授权不得转载

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