三花炒薏米扁豆煲猪腱肉-止痕祛湿
2克
11克
44克
226
千卡
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步骤1/10
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三花和陈皮浸泡片刻冲洗干净
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步骤2/10
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热锅不放油,薏米和扁豆炒出香味即可(炒制后的薏米和扁豆功效更加显著)
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步骤3/10
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猪腱肉冷水下锅煮出血沫
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步骤4/10
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煮好的猪腱肉清洗干净
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步骤5/10
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所有材料放入汤锅,加入2000g水,大火煮开后转小火煮1.5小时,放盐调味即可
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步骤6/10
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成品
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步骤7/10
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成品
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步骤8/10
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成品
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步骤9/10
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-10
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