山药奶酪芝麻球
为什么喜欢用山药做辅食，主要因为它能调理脾胃、帮助消化、益肺止咳，还能提高抵抗力、增强记忆力……优点简直太多，呵护宝宝稚嫩的脾胃岂能错过呢！ 今天我用它做了一款小点心——山药球，还加了奶酪和芝麻，有了它们，补钙长高都不用操心了，一步到位！
11克
10克
20克
217
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/10
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食材准备
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步骤2/10
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山药去皮切小块
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步骤3/10
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上锅蒸熟
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步骤4/10
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蒸熟的山药压成泥
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步骤5/10
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取一勺山药泥，先搓成球形，再用掌心压一下整理成饼形。
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步骤6/10
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中间放上芝士
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步骤7/10
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搓成球形后放到芝麻里滚一下，均匀沾满芝麻
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步骤8/10
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烤箱提前预热5分钟，170度，上下火，烤7-10分钟至芝士完全融化
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步骤9/10
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如果没有烤箱那也没关系，用平底不粘锅也是妥妥的搞定平底锅刷一层油，放入山药芝麻球，中小火，加热5分钟左右就可以啦！
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最后一步
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山药搭配芝麻、奶酪，可以促进钙的吸收，补钙效果翻翻！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-10
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