苹果山药小米糊
这款苹果山药小米糊不仅有全谷物和薯类的优秀营养，还加入果胶含量丰富的苹果，有助于肠胃的消化和吸收。
1克
3克
46克
196
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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小米用水浸泡2个小时后，洗干净沥干水份
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步骤2/11
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准备好一小节山药和一个苹果
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步骤3/11
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山药去皮洗干净后切小块
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步骤4/11
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把小米和山药放入到破壁机的杯桶里，加入500毫升清水
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步骤5/11
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把杯桶放到ACA破壁机的主机上，接通电源，选择米糊功能键，进行制做
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步骤6/11
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正在制做中的破壁机
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步骤7/11
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苹果去皮后切片，去除核心
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步骤8/11
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再切成小块
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步骤9/11
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在破壁机还剩10分钟的时候，打开上面的小盖子，加入苹果粒
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步骤10/11
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程序结束后，倒入碗中即可食用
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最后一步
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成品图
不用加任何的调味料，成品的口感是酸酸甜甜的，非常的可口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-09
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