❗️减肥必备，健康营养低卡，三色藜麦蛋炒饭
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步骤1/7
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准备好所有材料，胡萝卜、青椒切丁，玻利维亚进口三色藜麦是免洗免泡的，可以直接冲洗一下就好，鸡蛋剥壳放入碗中备用。
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步骤2/7
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将玻利维亚进口三色藜麦蒸熟备用
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步骤3/7
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锅中放入橄榄油，将鸡蛋打散倒入锅中，炒好盛出备用。
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步骤4/7
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锅中放入少许橄榄油，将胡萝卜青椒丁倒入锅中翻炒
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步骤5/7
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将炒好的鸡蛋倒入锅中一起翻炒
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步骤6/7
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将煮好的三色藜麦倒入一起翻炒，加入少许盐翻炒，再放点葱翻炒一下即可出锅了。
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最后一步
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好吃又营养的三色藜麦蛋炒饭就做好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-09
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