乳扇芝士焗南瓜
一直知道云南的乳扇是一种非常好的食材，总算有机会尝试一下，非常不错，推荐！
5克
9克
33克
204
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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南瓜一定要绵的，脆的不可以，上蒸箱100度17分钟
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步骤2/8
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蒸到可以用筷子轻易插进去
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步骤3/8
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去皮
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步骤4/8
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去皮去籽，我买的刚好是没有籽的部分，然后打成泥
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步骤5/8
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准备好烤盘铺好锡箔，把南瓜泥铺上去
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步骤6/8
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把泡好的乳扇和芝士铺在南瓜泥上
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步骤7/8
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烤箱200度，烤20分钟
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最后一步
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完成
芝士只要不是咸味太重就好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-08
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