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菠菜泥面条

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桃花抹香

  菠菜的营养价值很高，特别是菠菜当中的铁的含量要比其它的蔬菜的铁的含量要高，菠菜当中的维生C也是最丰富的。菠菜不仅是营养价值高，而且它还能起到一定的药用价值。比如说常吃菠菜可以起到清热的功效，可以起到补血的效果。 　　菠菜还具有通便的功效。所以有些便秘的患者可以每天吃些菠菜来缓解此症状。虽然菠菜的营养价值高，但是也不是所有的人都能吃菠菜，比如 说像有肾炎，脾胃虚弱的最好不要吃菠菜。 　　菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 十几根
、
面饼 1块
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

这汤看上去不怎样，但其实挺好喝的，小孩优选，我家小孩就爱喝这汤

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-08

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