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9克
13克
2克
139
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
鸡蛋
1个
烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡蛋1个 放点牛奶 面粉搅拌均匀——平底锅 一点点油小火 3分钟,煎好,中途不用再翻过来,不翻。否则技术不好鸡蛋饼会不成型。
-
步骤2/3
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完美出锅
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最后一步
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另外一面很嫩,有点类似蛋挞。好吃 好吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-07
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