黑胡椒椒盐烤贝贝南瓜
前天带宝宝去朋友家吃过一次烤南瓜，宝宝吃上瘾了，今天给她烤一点，想不到加了点黑胡椒和椒盐粉烤出来这么好吃，比烤红薯还好吃
21克
6克
44克
191
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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南瓜洗干净切一半，去囊，去籽，切小块，把烤箱上下火190度预热
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步骤2/8
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码在烤盘上
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步骤3/8
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碗里加入黑胡椒粉和椒盐粉
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步骤4/8
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加入适量玉米油搅拌均匀
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步骤5/8
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用刷子均匀的刷在南瓜上，两边和皮都要刷哦
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步骤6/8
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放入已热好的烤箱里上下火190度烤25分钟
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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香甜软糯超级好吃
我用的南瓜好大三斤一个了，我就用了一半，如果偏小的就用一个就可以了
时间温度只供参考，跟据自家烤箱和切的南瓜大小而定
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-06
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