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一口一个芝士饭团

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爱上面食的宝宝

早餐其实很简单，十分钟就能做好一家人的早餐——饭团，零失败又简单，还能让你家宝宝爱上米饭
营养分析 查看详情

19克
29克
142克

823
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
米饭 一碗
、
芝士 四片
、
海苔 适量
、
胡萝卜 一节
、
无花果 四个
、
苹果 一个
、
肉松 适量
、
沙拉 适量
烹饪步骤
小贴士

1.米饭一定要压实，卷紧 2.配料可以根据喜好更换，肉松，沙拉，安佳芝士是最简单也是最搭的 3.蔬菜水果自己任意搭配 4.再配上一杯豆浆或者谷物更营养噢 材料做法都超级简单，动起来，好吃到没朋友

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-04

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