蒸西蓝花
2克
14克
18克
121
千卡
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步骤1/10
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西蓝花冲洗干净。
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步骤2/10
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西蓝花切小块,锅中加水,加入一勺盐放入西兰花焯水备用。
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步骤3/10
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焯好水的西兰花摆入深碗中。
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步骤4/10
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送入蒸烤箱中。
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步骤5/10
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蒸烤箱调纯蒸功能,蒸十分钟。
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步骤6/10
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蒜头切末,小红椒切圈,虾皮备用。
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步骤7/10
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锅中热油下入蒜蓉爆香,加入虾皮炒出香味。
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步骤8/10
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下入生抽鸡粉,红辣椒加入一碗淀粉水。煮开成汁。
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步骤9/10
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把煮好的淀粉汁淋在西蓝花上。
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最后一步
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完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-03
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