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粉丝蒸娃娃菜的做法

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粉丝蒸娃娃菜

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娃娃菜又叫微型大白菜，他和大白菜都属于十字花科芸苔属白菜亚种，是从日本引进的蔬菜种类。娃娃菜营养丰富、味道甘甜，价格比普通白菜略高，富含维生素和硒，且叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，还含有丰富的纤维素及微量元素。用粉丝和蒜蓉一起蒸制，非常简单又美味的一道蒸菜。

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22克
16克
36克

365
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

娃娃菜两颗

、

粉丝 2小扎

、

蒜头一头

、

胡萝卜一截

、

蚝油一勺

、

生抽 15克

、

鸡粉 5克

、

花生油适量

、

葱花少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
粉丝提前用温水泡软。
步骤2/10 点击查看大图
娃娃菜洗净切小瓣。
步骤3/10 点击查看大图
锅里放入适量清水煮沸，放入娃娃菜焯烫一下，大概三十秒就可以了。捞起沥干水份。
步骤4/10 点击查看大图
将泡软的粉丝沥干水分放一半垫在碟子底层，放上焯过水的娃娃菜。
步骤5/10 点击查看大图
蒜头去皮洗净剁成蒜蓉，胡萝卜去皮洗净切片切丝再切成小丁。
步骤6/10 点击查看大图
锅里放入适量油倒入蒜蓉小火爆香，加入蚝油生抽。
步骤7/10 点击查看大图
再把胡萝卜丁倒入翻炒片刻成为酱汁。
步骤8/10 点击查看大图
将剩余的粉丝团起来放在娃娃菜上，再将蒜蓉酱汁铺在最上面。
步骤9/10 点击查看大图
把娃娃菜放入蒸烤箱中，选择纯蒸模式，110度蒸制8分钟即可。
最后一步点击查看大图
出炉后再撒上少许葱花点缀一下即可。红黄绿三色搭配得非常好看。

小贴士

1、粉丝直接泡软就可以了，别泡太软了不然蒸熟后会坨的，很难吃的。 2、没有蒸烤箱的小伙伴直接上蒸锅蒸熟就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-03

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